Tips Berhenti Merokok

Asal-usul Rokok

Mengikut sumber, manusia terawal di dunia yang merokok ialah suku bangsa Asli di Amerika. Mereka merokok untuk memuja dewa atau roh.

Pada abad 16, ketika bangsa Eropah menemukan benua Amerika, sebahagian para penjelajah Eropah terikut untuk menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropah. Kemudian, kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropah.

Berlainan dengan bangsa Asli Amerika yang merokok untuk keperluan pemujaan, orang Eropah merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Pada abad ke-17 para pedagang Sepanyol membawa masuk rokok ke Turki dan mulai saat itu, ia terus menular ke negara-negara Islam.

Kandungan Rokok

Beberapa bahan kimia yang terkandung di dalam rokok:

Nikotin, kandungan yang menyebabkan perokok berasa tenang.

Tar, yang terdiri daripada lebih 4000 bahan kimia yang mana 60 bahan kimianya bersifat karsinogen.

Sianida, sebatian kimia yang mengandungi kumpulan siano.

Benzena, juga dikenali sebagai bensol, bahan kimia organik yang mudah terbakar dan tidak berwarna.

Kadmium, logam yang sangat beracun dan radioaktif.

Metanol (alkohol kayu), alkohol yang paling ringkas yang juga dikenali sebagai metil alkohol.

Asetilena, merupakan sebatian kimia tak tepu yang juga merupakan hidrokarbon alkuna yang paling sederhana.

Amonia, boleh ditemui di mana-mana, tetapi sangat beracun dalam gabungan dengan unsur-unsur tertentu.

Formaldehid, cecair yang sangat beracun yang digunakan untuk mengawetkan mayat.

Hidrogen sianida, racun yang digunakan sebagai fumigan untuk membunuh semut. Zat ini juga digunakan sebagai bahan pembuat plastik dan racun perosak.

Arsenik, bahan yang terdapat dalam racun tikus.

Karbon monoksida, bahan kimia toksik yang ditemui dalam asap buangan kereta

Punca Merokok 

Berdasarkan pemerhatian dan pengalaman, punca manusia bermula merokok ialah pada ketika usia remaja yang mana pada waktu tersebut pengaruh rakan sebaya amatlah kuat berbanding pengaruh ibubapa.Disebabkan oleh kawan-kawan yang merokok akan mempengaruhi rakan-rakan yang lain untuk melakukan perkara yang sama.

Semangat ingin mencuba

Ketika remaja, kebiasaannya mereka mengalami keadaan dimana perasaan ingin mencuba suatu perkara baru adalah sangat tinggi.Lebih-lebih lagi mereka merasakan bahawa ianya merupakan suatu perkara yang boleh dibangga-banggakan  apabila merokok di kalangan kelompok kecil mereka.
Sikap ini yang akan menyebabkan mereka terus merokok dan dijadikan amalan biasa sehingga ketagih.

Ketagihan apabila sudah mencuba rokok

Berlanjutan daripada cubaan pertama merokok menyebabkan mereka merasa ketagih dan ingin melakukan untuk kali kedua dan seterusnya. Dan ketagihan ini amatlah sukar untuk dipulihkan walaupun dengan mengambil masa yang panjang.

Kenapa perlu berhenti merokok

Dilaporkan bahawa antara kesan yang buruk akibat merokok ini ialah mendapat penyakit Kanser Paru-Paru dan Serangan Jantung. Lanjutan daripada penyakit tersebut akan membawa kepada kematian.

Gambar Imbasan Paru-Paru Perokok

Statistik Kematian Akibat Merokok

Di antara beberapa usaha yang boleh dibuat untuk membantu anda berhenti merokok adalah

Betulkan niat dan Kuatkan Amalan Rohani

Aktiviti kerohanian seperti solat berjemaah, membaca Al-Quran, Menghadiri Kelas Agama, Berzikir,
menziarahi orang sakit, membantu anak yatim, memberi makan kepada orang miskin dan sebagainya sangat membantu dalam mengawal tabiat merokok. Amalan kerohanian ini akan meneguhkan hati kita untuk menahan diri daripada aktiviti merokok.Betulkan niat kita bahawa saya berhenti merokok kerana Allah s.w.t.inshaAllah DIA akan beri kekuatan kepada kita untuk berhenti merokok.

Pilih kawan yang tidak merokok 

Kebiasaannya manusia cenderung untuk berkawan dengan orang yang mempunyai minat, hobi atau kemahuan yang sama. Begitu juga perokok, apabila mereka bertemu di mana-mana tempat merokok mereka akan sentiasa membantu sekiranya tiada pemetik api akan dibantu hatta tiada rokok pun akan dihulur juga walaupun belum kenal lama.


Sedaya upaya usahakan untuk elak daripada berada di kalangan orang yang merokok dan sentiasa berdamping dengan kumpulan yang tidak merokok. Misalnya pilih rakan serumah atau rakan sekelas atau rakan sekerja yang tidak merokok. InshaAllah Secara perlahan-lahan tabiat buruk tersebut akan dapat dikurangkan.

Dapatkan Vitamin sokongan untuk berhenti merokok

Bagi mereka yang sudah tegar merokok pasti akan mendatangkan masalah untuk berhenti merokok kerana sistem dalam badan yang sudah terbiasa menerima bahan-bahan kimia yang terkandung dalam rokok tersebut .Setelah berhenti merokok anda akan mengalami masalah berikut:

1. Gian atau ''withdrawal''. Ia akan hilang dalam tempoh 3-14hari.

2. Batuk . Ini petanda tubuh anda sedang bertindak balas untuk kembali normal.

3. Pening.Ini menandakan tubuh anda mula menyesuaikan diri dengan paras oksigen yang berbeza.

4. Sakit kepala.Terjadi apabila tekanan darah menurun ke paras normal.

5. Kebas.Berlaku kerana peredaran darah menjadi lebih lancar.

Bagi mengurangkan simptom-simptom di atas, anda perlu untuk mendapatkan vitamin yang natural, tiada bahan kimia, semula jadi dan terbukti berkesan membaiki sel-sel dalam badan. Di sini , saya mencadangkan anda untuk menggunakan Vivix Shaklee yang mempunyai resveratrol.

Resveratrol adalah antioksidan yang sangat kuat yang memperbaiki sel. Ia membantu melindungi sel dari radikal bebas kesan daripada rokok tersebut. Ia akan membantu mengurangkan gejala sampingan akibat berhenti merokok seperti gian, batuk dan pening kepala.Pernafasan juga akan jauh lebih lancar kepada perokok kerana antioksidan membaik pulih sel paru-paru.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin sokongan untuk berhenti merokok yang terbukti berkesan, semulajadi, selamat dan halal bolehlah terus hubungi saya dengan klik di SINI atau klik ikon di bawah.

Atau sekiranya korang nak buat pembelian Vivix  secara online menggunakan kad kredit boleh klik ikon di bawah.

Atau anda nak dapatkan harga terbaik dengan mendapat potongan harga sehingga 20% iaitu dengan menjadi ahli Shaklee boleh klik di SINI atau klik Daftar Sekarang di bawah.

Add caption

Jangan ragu-ragu untuk hubungi saya.

Saya sedia untuk membantu.

Zaleza Mamat

ID : 885245

Whatsapp/Call : 0136841620 / 

Emel : zalezamamat@gmail.com

Fb Page : BEREH

Kawasan COD : Kuala Berang - Ajil - Kuala Terengganu - Marang

Pos seluruh Malaysia

*Disclaimer : Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, menyembuh, merawat dan mencegah sebarang penyakit.

Pengalaman Indah Saya Ketika Hamil

Pengalaman hamil adalah moment indah dan bermakna apabila kita melayari alam pernikahan. saya dan suami diijabkabulkan pada tanggal 16 November 2008. Namun seawal perkahwinan, saya langsung tidak pernah mengambil sebarang makanan tambahan.

Pada ketika itu,saya langsung tiada pendedahan dan ilmu tentang kepentingan nutrisi dan merasakan diri sudah cukup bertenaga dan bernutrisi. Makanan tambahan adalah tiada kepentingan bagi saya pada ketika itu.

Bayi sulung saya, Muhammad Asyraf Muhklis Bin Halmi lahir pada 25 Jun 2011. Sepanjang tempoh 31 minggu mengandungkan Asyraf, saya langsung tidak mengambil sebarang vitamin tambahan sehinggalah beliau lahir. Dengan izin Nya lahirlah bayi pertama saya seberat 1.235kg.

Namun kekuatan emosi dan dengan izin Allah, Asyraf merupakan bayi yang cekal dan sangat positif dari segi perkembangan fizikal dan mental. Saya diperkenalkan dengan vitamin shaklee sejurus selepas Asyraf dilahirkan.

Bermula dengan vitamin asas menyusu seperti Vitamin C, B Complex , Vitalea dan Alfalfa selaku milk booster terbaik yang pernah saya cuba. Alhamdulillah susu meriah dan mencukupi untuk Asyraf di NICU. Malah stok susu melebihi keperluan yang diperlukan.

Kehamilan kedua pada tahun 2015, saya menggunakan fullset set mengandung / kehamilan daripada Shaklee, tanpa skip dan tanpa was-was. Sebab produk shaklee adalah produk yang selamat dan berkesan kepada semua ibu-ibu dan ianya mendapat pensijilan halal di luar negara yang diakui oleh JAKIM.

Saya merupakan ibu bekerja yang banyak travel dan bergerak. Namun saya kurang penat dan amat cergas menjalankan rutin harian. Di bawah ni gambar anak kedua saya, Si Tembam, Auni Maryam bin Halmi yang lahir pada 15 September 2015 dengan berat 2.60kg.

Baru berumur 2 tahun, berat dia sekarang dah 15.++kg. Alhamdulillah comel sangat.Petah sangat bercakap. Nak menjaganya tak susah sangat sebab dia budak cerdik dan pandai menjaga diri.hehe..

Di awal kehamilan lagi, saya jarang muntah dan kurang lesu, Saya lengkapkan nutrisi harian saya dengan pengambilan Vitamin C, Omega Guard, Vitalea,Vitamin B Complex, , ESP, dan Ostematrix sebagai menampung kekurangan nutrisi dalam menu harian.

Amat penting untuk kita mengambil kira tentang jumlah nutrisi yang amat diperlukan untuk ibu dan bayi sepanjang tempoh kehamilan agar kita sentiasa sihat dan bayi mendapat khasiat yang sepatutnya.

ESP amat penting diambil 2 kali sehari, memandangkan ia membantu saya agar kurang lapar dan cergas bertenaga sepanjang hari. Maklumlah, ibu mengandung ni akan berasa kerap lapar dan akan makan lebih jika tidak dikawal dengan betul, maka akan menimbulkan penyakit seperti kencing manis jika diet  tidak dikawal dengan bijaksana.

Omega Guard penting untuk perkembangan otak bayi dan ostematrix adalah sumber kalsium yang amat penting untuk pertumbuhan tulang ibu dan bayi, memandangkan saya memang jarang mengambil susu.

Di bawah ni pula adalah gambar anak ketiga saya Si Cantik, Asiah Maisarah Binti Halmi yang lahir pada 13 November 2016 dengan berat 2.96kg. Budaknya agak kuat nangis mungkin sebab setakat ni dia paling bongsu.

Tak pun sebab dia dah tahu kot dalam perut ibu dia ni tengah mengandung sorang baby lagi. hehe..nak buat macam mana, orang kata selagi muda..kita mengandung lagi..kalau dah berumur agak berisiko juga nak mengandung ni..hehe

Bawah ni pula gambar kami di Hotel masa kami bercuti di Ipoh Perak baru ni. saje jalan-jalan di Lost World Bukit Tambun. Menarik juga tempatnya. Takdelah jammed macam tempat-tempat lawatan lain lebih-lebih lagi masa musim cuti sekolah ni.

Akhir kata , saya amat menyarankan ibu hamil untuk sentiasa mementingkan bekalan nutrisi tubuh yang lengkap dan berkualiti. Ini amat penting bagi menampung kekurangan  nutrisi kepada ibu dan bayi, serta menjadikan ibu dan bayi sihat dalam tempoh kehamilan.

Ingatlah, apa yang kita belanjakan untuk kesihatan hari ini akan menjamin kualiti hidup dan kesihatan yang lebih sejahtera, dengan IzinNya In Shaa Allah.

Oh ya, sekiranya korang berminat nak merasai moment indah mengandung dengan berbekalkan sokongan vitamin yang terbukti berkesan, semulajadi, selamat dan halal bolehlah terus hubungi saya dengan klik di SINI atau klik ikon di bawah.

Atau sekiranya korang nak buat pembelian set kehamilan secara online menggunakan kad kredit boleh klik ikon di bawah.

Atau anda nak dapatkan harga terbaik dengan mendapat potongan harga sehingga 20% iaitu dengan menjadi ahli Shaklee boleh klik di SINI atau klik Daftar Sekarang di bawah.

Jangan ragu-ragu untuk hubungi saya.

Saya sedia untuk membantu.

Zaleza Mamat

ID : 885245

Whatsapp/Call : 0136841620 / 

Emel : zalezamamat@gmail.com

Fb Page : BEREH

Kawasan COD : Kuala Berang - Ajil - Kuala Terengganu - Marang

Pos seluruh Malaysia

*Disclaimer : Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, menyembuh, merawat dan mencegah sebarang penyakit.

Vivix Promosi

Si cantik manis ratu vivix pertama dalam video ni adalah kakak ipar saya Lydzar Rusman. Seorang WAHM yang sangat kental, you know, she is my idol. Why? Semangat dia.

Apa yang hebat sangat semangat dia berbanding orang lain ? Dah nama nak jadi idol, mestilah kita akan nampak dia lebih mantap berbanding insan lain. Dia ada vision and mission yang jelas dalam apa yang dia nak capai.

Now, she already a master coordinator dalam bisnes shaklee, the highest ranking leader in shaklee.woww..hebat kan, 

Sebab dia manage bisnes dia dengan anak-anak kecil yang ada di rumah. 

She provides meal to her kids, b/feed them, buat kerja rumah, at the same time, ambil lagi anak balik sekolah, manage bisnes dan keluar masuk umah pos barang pelanggan dan maybe byk juga COD vitamin shaklee around her area, shah alam. Tapi dia manage to be a great leader. So why not us kan?

Dalam shaklee ni , no limit in your income, so you can demand banyak mana gaji yang you nak, yang penting you commit dengan target set. So I repeat, no LIMIT INCOME in shaklee okay.

Okay berbalik kepada cerita mengapa ramai sangat orang suka vivix ni. Berdasarkan pengalaman, i consumed vivix start berpantang anak ke 2, my bantal bucuk Auni Maryam, geram dia, 2 tahun dah berat 15kg..beratnya mak nak dukung ko nak.

Selain dapat tambah tenaga, Vivix ni adalah awet muda punya tonik la, kandungan polyganum dalam vivix bertindak sebagai anti penuaaan. Cer tengok kakak ipar saya ni, she consumed vivix dah lama tau. Tengok la wajah dia..you guys teka berapa umur dia.berapa orang anak?. Dia ni muda lagi tau. Orang ingat mesti below than 30 rite.

My husband juga ambil vivix, tadi kitorg pegi office sama-sama, saya kat kerteh, dia ada meeting kat Paka. Lalu di tol, boleh adik kat tol tu cakap terima kasih 'adik' to him. saya tengok muka adik tu lg muda drpd my husband. I guess this is also Vivix effect🤔 . 

Ramai sangat jatuh cinta dengan vivix sebab ia byk kebaikan, bukan shj untuk kecantikan dalaman bahkan untuk cantik luaran juga.

Oh ya, Disember 2017 ni promo Vivix tau, jangan lepas peluang untuk mendapatkan vivix pada penjimatan hebat

❤twinpack vivix with 5% less
❤6 bottles vivix free 1 bottle

Untuk order dengan saya bolehlah terus hubungi saya dengan klik di SINI atau klik ikon di bawah.

Atau sekiranya korang nak buat pembelian set Vivix secara online menggunakan kad kredit boleh klik ikon di bawah.

Atau anda nak dapatkan harga terbaik dengan mendapat potongan harga sehingga 20% iaitu dengan menjadi ahli Shaklee boleh klik di SINI atau klik Daftar Sekarang di bawah.

Jangan ragu-ragu untuk hubungi saya.

Saya sedia untuk membantu.

Zaleza Mamat

ID : 885245

Whatsapp/Call : 0136841620 / 

Emel : zalezamamat@gmail.com

Fb Page : BEREH

Kawasan COD : Kuala Berang - Ajil - Kuala Terengganu - Marang

Pos seluruh Malaysia

*Disclaimer : Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, menyembuh, merawat dan mencegah sebarang penyakit.